Har du nogensinde hørt om Qi Gong og Tai Chi? Disse kinesiske bevægelsessystemer er kendt for deres langsomme og flydende bevægelser, der fremmer både fysisk og mental sundhed. Selvom de stammer fra Kina, er de blevet populære over hele verden på grund af deres store helsefordele.
Fordele ved Qi Gong og Tai ChiQi Gong og Tai Chi er ikke kun en form for motion, men også en social aktivitet, der styrker immunsystemet og kan lindre skader og småskavanker. Disse øvelser giver mulighed for fordybelse og meditative stjernestunder, hvor du kan opleve et indre flow og fornyet energi.
Qi Gong er kendt som "lillebror" til Tai Chi og fokuserer på helse, balance og styrke ved at massere og strække organer, muskler og bindevæv. Tai Chi tilbyder længere og mere sofistikerede bevægelsessekvenser, der også kan udføres hurtigt og bruges til selvforsvar.
En oplevelse for alle niveauerKlassen er åben for både begyndere og erfarne udøvere. Deltagerne arbejder både solo og i par for at splejse ånd og krop sammen på en dybt forankret måde. Det er en unik mulighed for at opleve mindfulness og forene krop og sjæl.
Tag del i denne berigende oplevelse og giv dig selv den bedste gave ved at bevare vitalitet, styrke og livsglæde. Arrangementet byder også på afspænding med live musik på HandPan efter klassen.
Praktisk information
Dato: Onsdag 15. januar 2025
Tid: Kl. 09:30-11:00
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 120 kr
Medbring: Løstsiddende tøj og indendørs sko/strømpesokker/bare tæer
Alder: Fra 18 år. Børn fra 8 år ifølge med en voksen
Antal deltagere: Maks. 16
Instruktør: Bo Rødding
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
