Har du nogensinde hørt om Qi Gong og Tai Chi? Disse gamle kinesiske bevægelsessystemer er kendt for deres langsomme, meditative bevægelser, der fremmer helse, mobilitet og balance. På trods af deres oprindelse i Kina er de blevet populære verden over på grund af deres store helsefordele og sociale aspekt.
Fordelene ved Qi Gong og Tai ChiQi Gong og Tai Chi er kendt for at styrke immunsystemet, afhjælpe skader og skavanker, og give plads til fordybelse og meditative stjernestunder. Gennem disse praksisser kan du opleve, hvordan indre flow opstår, spændinger løsnes, og ny energi skabes.
Qi Gong, ofte beskrevet som "lillebror" til Tai Chi, arbejder på helse-, balance- og styrkeplan ved at massere og udstrække organer, muskler og bindevæv. Tai Chi tilbyder længere og mere sofistikerede bevægelsessekvenser, der kan udføres hurtigt og anvendes til selvforsvar.
Praktisk informationArrangementet henvender sig til både begyndere og øvede, og kræver blot, at du medbringer løstsiddende tøj og indendørs sko eller strømpesokker. Børn fra 8 år kan deltage i selskab med en voksen, og der er plads til 16 deltagere.
Gør noget godt for dig selv og oplev, hvordan Qi Gong og Tai Chi kan splejse ånd og krop sammen til en dyb mindfulness-oplevelse. Det kan være den bedste gave, du nogensinde har givet dig selv.
Praktisk Information
Dato: Onsdag den 19. februar 2025
Tid: Kl. 09.30-11.00
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 120 kr
Målgruppe: Alle, fra begyndere til øvede. Børn fra 8 år ifølge med en voksen.
Medbring: Løstsiddende tøj / indendørs sko / strømpesokker
Instruktør: Bo Rødding
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
