Qi gong og tai chi er gamle kinesiske bevægelsessystemer, der er kendt for deres helsefordele. De langsomme bevægelser fremmer mobilitet, balance og grounding, samtidig med at de styrker immunsystemet og virker profylaktisk mod sygdomme.
En rejse mod indre ro og fornyet energiVed at deltage i denne session vil du opleve, hvordan du kan komme ind i et indre flow, hvor spændinger løsnes og der skabes fornyet energi. Qi gong arbejder på helse-, balance- og styrkeplan ved at massere og strække organer, muskler og bindevæv.
For både begyndere og erfarneArrangementet er åbent for både begyndere og øvede deltagere. Tai chi, som er kendt for sine længere og mere sofistikerede bevægelsessekvenser, kan udføres både langsomt og hurtigt og bruges til selvforsvar. Begge systemer siges at sætte aldringsprocessen i et langsommere gear, hvilket kan hjælpe med at bevare vitalitet og livsglæde langt op i alderdommen.
Praktisk InformationDato: Onsdag den 29. januar 2025
Tid: Kl. 9.30-11.00
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 120 kr
Målgruppe: Alle (børn fra 8 år ifølge med en voksen)
Medbring: Indendørs sko eller strømpesokker
Antal deltagere: 18
Instruktør: Bo Rødding
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
