Qi Gong og Tai Chi er gamle kinesiske bevægelsessystemer, der kombinerer langsomme, flydende bevægelser med dyb koncentration og åndedræt. Disse discipliner er kendt for deres helsefordele, herunder forbedret mobilitet, balance og et stærkere immunsystem.
En rejse til indre ro og styrkeVed at deltage i denne klasse vil du opleve, hvordan Qi Gong og Tai Chi kan fungere som balsam for kroppen og nektar for sjælen. Øvelserne hjælper med at løsne spændinger, skabe indre energi og fremme en følelse af fornyet velvære. Qi Gong fungerer som en introduktion til Tai Chi, hvor begge systemer arbejder på at massere og strække organer, muskler og bindevæv.
For alle niveauer og aldreArrangementet er åbent for både begyndere og erfarne udøvere. Alle fra 18 år og op kan deltage, og børn fra 8 år er velkomne, hvis de er i følge med en voksen. Klassen byder på både solo- og partnerøvelser, og efter sessionen vil der være mulighed for afspænding med live musik.
Tag behageligt, løstsiddende tøj og indendørs sko, strømpesokker eller bare tæer med til klassen. Oplev mindfulness på et dybt plan og giv dig selv gaven af indre ro og fysisk styrke.
Praktiske informationer
Dato: Onsdag 8. januar 2025
Tid: Kl. 9.30-11.00
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 130 kr
Målgruppe: Alle fra 18 år, børn fra 8 år ifølge med en voksen
Antal deltagere: Maks. 18
Instruktør: Bo Rødding
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
