Onsdag den 20. november 2024 kl. 09:30 kan du opleve en session, der kombinerer Qi Gong og Tai Chi, to gamle kinesiske bevægelsessystemer. Disse systemer er kendt for at fremme helse, mobilitet, balance og grounding. De tilbyder også profylaktiske fordele mod sygdomme og styrker immunsystemet.
Fordyb dig i Qi Gong og Tai ChiQi Gong fungerer som lillebror til Tai Chi og arbejder på helse-, balance- og styrkeplan ved at massere og udstrække organer, muskler og bindevæv. Tai Chi tilbyder de samme fordele, men med længere og mere sofistikerede bevægelsessekvenser, der også kan bruges til selvforsvar.
Begge systemer er kendt for at sætte aldringsprocessen i et langsommere gear, hvilket gør dem til en ideel gave til dig selv, der ønsker at bevare vitalitet, styrke og livsglæde langt op i alderdommen.
En oplevelse for alleArrangementet er åbent for både begyndere og erfarne udøvere. Det er en social sport, hvor du arbejder både solo og med partnerøvelser. Udover de fysiske øvelser vil der være afspænding efter klassen med live musik.
Medbring løstsiddende tøj og indendørs sko, strømpesokker eller bare tæer. Arrangementet er åbent for deltagere fra 18 år, og børn fra 8 år kan deltage ifølge med en voksen.
Praktisk information
Dato: Onsdag 20. november 2024
Tid: Kl. 09:30-11:00
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 120 kr
Billetter: Tilgængelige via Billetto
Antal deltagere: 25
Instruktør: Bo Rødding
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
