Qi Gong og Tai Chi er gamle kinesiske bevægelsessystemer, der fokuserer på langsomme og kontrollerede bevægelser. Disse praksisser er kendt for deres mange helsefordele, herunder forbedret mobilitet, balance og styrkelse af immunsystemet. De kan også virke forebyggende mod sygdomme og hjælpe med at lindre skader og spændinger.
En rejse til indre ro og fordybelseUdover de fysiske fordele, giver Qi Gong og Tai Chi også mulighed for at opnå en dybere fordybelse og meditative stunder. Deltagerne vil opleve, hvordan de kommer ind i et indre flow, hvor spændinger løsnes, og der skabes fornyet energi.
Qi Gong betragtes som "lillebror" til Tai Chi, hvor begge systemer arbejder med helse, balance og styrke ved at massere og strække organer, muskler og bindevæv. Tai Chi kan også udføres hurtigt og anvendes til selvforsvar.
En sport for alle aldre og niveauerArrangementet er åbent for alle, uanset erfaring og alder. Børn fra 8 år kan deltage ifølge med en voksen. Det er en fantastisk mulighed for begyndere at lære de grundlæggende bevægelser, mens erfarne udøvere kan fordybe deres praksis.
Tag indendørs sko eller strømpesokker med og vær klar til at opleve mindfulness på et dybt forankret plan. Arrangementet byder på en unik mulighed for at splejse ånd og krop sammen og give både krop og sjæl en velfortjent pause.
Praktisk information
Dato: Onsdag 22. januar 2025
Tid: Kl. 09:30-11:00
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 120 kr
Målgruppe: Alle (børn fra 8 år ifølge med en voksen)
Antal deltagere: 18
Medbring: Indendørs sko, strømpesokker
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
