Qi Gong og Tai Chi er gamle kinesiske bevægelsessystemer, der kombinerer langsomme bevægelser med meditation og spirituel fordybelse. Disse systemer fremmer sundhed, mobilitet og balance, og de er kendt for at styrke immunsystemet og afhjælpe skader og småskavanker.
Helse og balance gennem langsomme bevægelserQi Gong fungerer som en slags lillebror til Tai Chi. Det arbejder med helse, balance og styrke ved at massere og udstrække organer, muskler og bindevæv. Tai Chi går et skridt videre med længere og mere sofistikerede bevægelsessekvenser, der også kan udføres hurtigt og bruges til selvforsvar.
Begge systemer er kendt for at sætte aldringsprocessen i et langsommere gear, hvilket gør dem til en vigtig del af mange menneskers hverdag verden over. Deltagerne vil opleve et indre flow, hvor spændinger løsnes, og der opstår fornyet energi.
En oplevelse for alle aldreArrangementet henvender sig til alle fra 18 år og opefter, mens børn fra 8 år kan deltage ifølge med en voksen. Deltagerne opfordres til at medbringe indendørs sko eller strømpesokker.
Bo Rødding byder hjertelig velkommen til en oplevelse, der kan blive den bedste gave, du nogensinde har givet dig selv. Qi Gong og Tai Chi tilbyder en dybt forankret form for mindfulness, der splejser ånd og krop sammen til en helhed.
Praktisk information
Dato: Onsdag 5. februar 2025
Tid: Kl. 9.30-11.00
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 120 kr
Målgruppe: Alle fra 18 år, børn fra 8 år ifølge med en voksen
Antal deltagere: 18
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
