Er du nysgerrig på Qi Gong & Tai Chi? Disse gamle kinesiske bevægelsessystemer er kendt for deres langsomme bevægelser, der fremmer helse, mobilitet og balance. Qi Gong & Tai Chi virker profylaktisk mod sygdomme og kan lindre en lang række skader og småskavanker.
Fordybelse og energiUnder sessionen vil du opleve et indre flow, hvor spændinger løsnes, og indre energi fornyes. Qi Gong, ofte betragtet som lillebror til Tai Chi, arbejder på helse, balance og styrke ved at massere og strække organer, muskler og bindevæv. Tai Chi tilbyder længere og mere sofistikerede bevægelsessekvenser og kan udføres hurtigt samt bruges til selvforsvar.
Træning for alle niveauerUanset om du er begynder eller øvet, vil undervisningen tilpasses dit niveau. Deltagerne arbejder både solo og i par, og der er fokus på at splejse ånd og krop sammen gennem mindfulness. Det er en oplagt mulighed for at bevare vitalitet og livsglæde langt op i alderdommen.
Underviser Bo Rødding byder velkommen til en klasse, hvor der er plads til fordybelse, vækst og meditativt nærvær. Der er altid et stærkt sammenhold og en glad stemning i klasserne.
Praktisk Information
Dato: Onsdag den 30. oktober 2024
Tid: Kl. 9.30-11.00
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 100 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her