Qi Gong & Tai Chi er gamle kinesiske bevægelsessystemer, der fokuserer på langsomme, flydende bevægelser for at fremme helse, mobilitet, og balance. Disse systemer er ikke kun kendt for deres sundhedsmæssige fordele, men også for deres meditative og spirituelle dybde.
Onsdagens session: Introduktion til Qi Gong & Tai ChiDen første session finder sted onsdag den 5. februar 2025 kl. 9.30-11.00. Her vil deltagerne blive introduceret til de grundlæggende bevægelser og principper bag Qi Gong & Tai Chi. Begge systemer arbejder på at massere og udstrække organer, muskler og bindevæv, hvilket styrker immunsystemet og virker profylaktisk mod sygdomme.
Sessionen er åben for begyndere, men erfarne udøvere er også velkomne. Deltagerne skal medbringe indendørs sko eller strømpesokker. Arrangementet er åbent for alle over 18 år, og børn fra 8 år kan deltage, hvis de er ledsaget af en voksen.
Søndagens session: Workshop og opvisningSøndag den 9. februar 2025 kl. 13.00 byder på en særlig workshop, der inkluderer en opvisning af Tai Chi som selvforsvar og kampkunst. Instruktør Bo Rødding vil sammen med en senior student demonstrere "Two Men Partnerform", der viser Tai Chis anvendelse udover helseaspektet.
Workshoppen er også åben for deltagere på alle niveauer. Deltagerne skal medbringe indendørs sko eller strømpesokker. For mere information, besøg www.borøddidng.dk.
Praktiske oplysninger
Onsdagens session:
Dato: Onsdag 5. februar 2025
Tid: Kl. 9.30-11.00
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 120 kr
Antal deltagere: Maks. 18
Søndagens workshop:
Dato: Søndag 9. februar 2025
Tid: Kl. 13.00
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 130 kr
Antal deltagere: Maks. 18
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
