Har du nogensinde hørt om Qi Gong & Tai Chi? Disse langsomme bevægelser, der stammer fra Kina, er nu også blevet populære over hele verden. Selvom det er en langsom sport, har den betydelige helsefordele og fungerer som en social aktivitet.
Fordybelse og helsefordeleQi Gong & Tai Chi er et gammelt kinesisk bevægelsessystem, der fremmer helse, mobilitet, balance og grounding hos dem, der udøver det. Det styrker immunsystemet og kan lindre en række skader og småskavanker. Samtidig giver det plads til fordybelse og meditative stjernestunder, hvor du kan opleve indre flow og fornyet energi.
Qi Gong og Tai Chi: Forskelle og lighederQi Gong, ofte set som lillebror til Tai Chi, arbejder på helse, balance og styrke ved at massere og udstrække organer, muskler og bindevæv. Tai Chi gør det samme, men med længere og mere avancerede bevægelses-sekvenser, der også kan bruges til selvforsvar. Begge discipliner er kendt for at sætte aldringsprocessen i et langsommere gear.
En oplevelse for alleArrangementet er åbent for både begyndere og erfarne udøvere. Børn fra 8 år kan deltage i følgeskab med en voksen. Deltagerne opfordres til at medbringe løstsiddende tøj og indendørs sko eller strømpesokker. Efter klassen vil der være en afspænding med livemusik på den melodiske HandPan.
Gør noget godt for dig selv og oplev denne nye måde at forbinde ånd og krop på. Det kan være den bedste gave, du nogensinde har givet dig selv.
Praktiske informationer
Dato: Onsdag den 6. november 2024
Tid: Kl. 09:30
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 120 kr
Deltagerantal: 35
Medbring: Løstsiddende tøj, indendørs sko eller bare tæer
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
