Introduktion til Qi Gong og Tai Chi
Har du nogensinde hørt om Qi Gong og Tai Chi? Disse langsomme bevægelser, som ofte forbindes med Kina, er blevet populære over hele verden. Selvom de udføres i et roligt tempo, tilbyder de betydelige helsefordele og en social oplevelse. Qi Gong og Tai Chi er gamle kinesiske bevægelsessystemer, der styrker immunsystemet, fremmer mobilitet og balance, og kan lindre eller fjerne en række skader og skavanker.
En rejse mod indre flow og energiGennem disse sessioner vil deltagerne opleve, hvordan de kommer ind i et indre flow, hvor spændinger løsnes og forsvinder, og der skabes fornyet indre energi. Qi Gong arbejder med helse, balance og styrke ved at massere og udstrække organer, muskler og bindevæv. Tai Chi tilbyder længere og mere komplekse bevægelsessekvenser, der også kan udføres hurtigt og bruges til selvforsvar.
Praktisk information og tilmeldingArrangementerne finder sted i Kung-fu Templet på Jyllingevej 71, Vanløse, hver onsdag fra den 13. november til den 18. december 2024. Der er plads til 35 deltagere, og alle er velkomne, uanset niveau. Medbring løstsiddende tøj og indendørs sko, strømpesokker eller bare tæer. Efter hver session vil der være afspænding med livemusik.
Detaljer om arrangementerne:
Startdato: Onsdag den 13. november 2024
Tidspunkt: Kl. 9.30 - 11.05
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 680 kr for hele pakken, alternativt 120 kr pr. session
Målgruppe: Alle, niveau fra begyndere til videregående
Instruktør: Bo Rødding
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
