Onsdag den 9. oktober 2024, kl. 09.30-11.00, byder Kung Fu Templet i Vanløse velkommen til en fordybende oplevelse med Qi Gong & Tai Chi. Denne gamle kinesiske praksis er kendt for at fremme helse, mobilitet og balance, og nu kan du prøve det selv.
En introduktion til Qi Gong & Tai Chi
Har du hørt om Qi Gong & Tai Chi? Det er en praksis, som mange forbinder med langsomme bevægelser og kinesisk kultur. Men faktisk dyrkes denne form for bevægelse af mennesker verden over. Det er en af de mest langsomme sportsgrene, der findes, og den er kendt for sine sundhedsfremmende egenskaber.
Qi Gong & Tai Chi er et gammelt kinesisk bevægelsessystem, der fremmer helse, mobilitet og balance hos dem, der udøver det. Systemet virker også profylaktisk i forhold til sygdomme og skader og kan aflaste eller fjerne en lang række småskavanker. Det giver desuden rum til fordybelse og meditative stjernestunder.
Qi Gong og Tai Chi: Forskelle og fordele
Qi Gong er lillebror til Tai Chi. Qi Gong arbejder på helse-, balance- og styrkeplan ved at massere og strække organer, muskler og bindevæv. Tai Chi gør det samme, men har længere og mere sofistikerede bevægelsessekvenser. Tai Chi kan også udføres hurtigt og bruges til selvforsvar.
Begge praksisser har ry for at sætte aldringsprocessen i et langsommere gear, hvilket hjælper med at bevare vitalitet, bevægelighed, styrke og livsglæde langt op i alderdommen.
Fællesskab og fordybelse
Undervisningen i Kung Fu Templet byder på både solo- og partnerøvelser. Niveauet er for begyndere, men erfarne og øvede er også velkomne, da undervisningen differentieres. Bo Rødding, underviseren, tilbyder et rum til fordybelse, vækst, solo work, teamwork og meditativt nærvær. Der er altid et stærkt sammenhold og en glad og lattermild stemning i klasserne.
Gør noget godt for dig selv og prøv Qi Gong & Tai Chi. Det er en ny indfaldsvinkel til at splejse ånd og krop sammen: Mindfulness på et dybt forankret plan. Nektar for din krop og balsam for din sjæl.
Praktisk information
Dato: Onsdag den 9. oktober 2024
Tid: Kl. 09.30-11.00
Sted: Kung-fu Templet, Jyllingevej 71, 2720 Vanløse
Entré: 90 kr
Arrangør: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Qi Gong & Tai Chi i Kung Fu Templet: En rejse mod indre ro og balance
Kilde: Kultunaut
